A Quality Refeições disponibiliza para você que aprecia a arte da culinária esse espaço com uma lista de receitas. Experimente e delicie-se com as nossas dicas.

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  Salada Colorida

  18/03/2020

  Ingredientes
  1 Maço de alface americana;
  1 Cenoura;
  1 Pepino japonês;
  1 Beterraba;
  ½ Xícara (chá) de tomate sweet grape (cerca de 90 g);
  6 Ovos de codorna;
  Azeite e sal a gosto.

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  Bolo de iogurte integral simples

  11/03/2020

  Ingredientes
  1 copo de iogurte natural desnatado;
  4 ovos inteiros;
  1/2 copo de óleo de coco;
  2 xícaras de chá de açúcar demerara;
  2 xícaras de farinha de trigo integral;
  1 colher de sopa de fermento em pó.

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  Suco de maçã com aipo e linhaça

  04/03/2020

  Ingredientes
  4 maçãs com casca (O consumo frequente de quercetina, componente da maçã, pode auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce, diminuir o risco de doenças do coração e circulação);
  4 talos de aipo grande (rico em Vitamina C, a qual é importante para proteger o sistema imunológico, favorece a expulsão dos líquidos retidos e das substâncias de resíduos acumulados);
  2 colheres de sobremesa de linhaça (rica em fibras, fonte de vitamina A, K, B1 e gorduras do bem).